Ingrédients :
Mouton200 g
Merguez2
Oignon(s)0.5
Tomate(s)1
Navet(s)1
Carotte(s)1
Poireau(x)0.5
Courgette(s)0.5
Céleri0.5 branche(s)
Aubergine(s)0.5
Tomate(s) pelée(s)0 boîte(s)
Concentré de tomate0.5 boîte(s)
Pois chiches0 boîte(s)
Boulette(s) de viande2
Gros sel0.5 c. à soupe
Poivre0.5
Épices à couscous0.5 c. à soupe
Paprika doux0.5 c. à café
Poivre de cayenne0.5 pointe(s)
Huile d'olive1 c. à soupe
Beurre20 g
Bouillon de volaille0.5 cube(s)
Couscous moyen0.5 paquet(s)
Harissa0.5 tube(s)
Préparation :
1
Faire revenir le collier de mouton dans l'huile d'olive. Quand le mouton est bien doré, le retirer et le réserver.
2
Faire dorer les oignons émincés. Ajouter les légumes coupés en morceaux (sauf les courgettes) et les faire suer pendant 10 min. Couvrir d'eau 10 cm au moins au dessus des légumes. Ajouter le concentré de tomate, les épices à couscous, les tomates pelées, les pois chiches rincés, le sel, le poivre et une pointe de cayenne.
3
Cuire 30 min à frémissement.
4
Après 30 min, ajouter le mouton, les boulettes congelées les courgettes et cuire à nouveau 45 min.
5
Pour la semoule, faire chauffer une casserole d'eau avec le cube de bouillon de volaille quand l'eau bout, mettre la semoule dans une petite passoire et la faire tremper dans le bouillon pendant 20 secondes puis l'égoutter et la mettre dans un saladier. Renouveler l'opération pour avoir suffisamment de graine pour 4 personnes (60 g/personne).
6
Ajouter le beurre et l'huile d'olive. Egrainer avec une fourchette, saler.
7
Cuire les merguez a la poêle.
8
Réchauffer la graine au four micro-onde si nécessaire en filmant le saladier pour ne pas qu'elle sèche.
9
Pour la sauce, diluer une cuillère à soupe d'harissa dans un bol de bouillon de cuisson du couscous.
10
Servir les viandes dans un plat et les légumes avec le bouillon dans un saladier.
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